산을 오르는데 발아래 ‘바스락 툭툭’ 소리가 나 산개구리인가 하고 허리를 숙여 보니 올해 태어난 두꺼비다. 엄지손가락 한 마디 크기인데 열심히 먹었는지 엄지손가락 반만큼 배가 나와 약간 바람 빠진 공 같다. 배를 흔들며 바쁘게 낙엽과 잔가지를 밟고 산을 오른다. 첫 겨울잠 자리를 준비하는 바쁘고 분주한 맘이 처음 소풍 가는 1학년 학생 같다. 봄비는 1월부터 언 땅속을 타고 내리며 겨울잠에 든 두꺼비와 산개구리를 깨운다. 봄비가 땅을 타고 흘러야 겨울잠에서 깬 두꺼비와 산개구리들이 알을 낳으러 웅덩이나 저수지로 이동한다. 오늘 산을

거제도 산양천에 특별한 현수막이 있다. 환경단체도 아니고 연구기관도 아닌 ‘하늘강’이라는 초등학교 과학탐구 동아리가 걸기 시작한 현수막이다. 현수막 내용은 멸종 위기 1급 남방동사리를 보호해 달라는 요청과 보호종을 잡으면 법적으로 벌을 받는다는 글이다. 우리나라에는 남방동사리와 비슷한 물고기 3종이 있다. 사람들이 남방동사리를 보면 “우리 동네에서도 살고 있는 물고기”라고 한다. 우리 둘레에 흔하게 보이는 동사리와 남방동사리가 많이 닮았다. 비슷해 보이지만 위에서 보면 남방동사리에는 나비넥타이 무늬가 있다. 그래서 하늘강 아이들은

여기 평온한 일상 속에서 살아가는 한 남자가 있다. 바깥세상은 매우 시끄럽고 야단법석이라 이를 보고 있는 관람객들은 평온하다고 생각할 수 없겠지만 평범한 은행원인 가이는 정작 커피 한잔으로 여유로운 일상을 보낸다. 사실 이 남자가 사는 세상은 곳곳에서 총격전이 벌어지고 날강도뿐 아니라 갱단이 거리를 활보하며 난장판을 벌이고 있다. 기상천외하고 장대한 그의 세상은 다름 아닌 게임 속 가상의 도시다. 그런 와중 사랑을 쟁취하고 세상을 구하기 위한 영웅으로 거듭나려 한다. 영화 속 주인공인 가이는 게임 속 NPC다. 여기서 NPC는 게임

"삶이라는 여행의 북극성 같은 존재" 저 자 호아킴 데 포사다·엘런 싱어책이름 마시멜로 두 번째 이야기출판사 21세기북스출판일 2013. 10. 30.페이지 p.189아직도 대학에 들어오기 위해 보냈던 수많은 나날이 기억 속에 선명하다. 그러나 그 치열함과 간절함도 시간이 흘러 퇴색되고 힘들었다는 감각만이 재처럼 남아 머릿속을 뿌옇게 만들고 있다. 대학이라는 ‘목표’를 이루고 힘들게 들어왔거늘, 어째서 점점 나태해지는 걸까. 지난날의 열정을 찾아볼 수 없어 무서워질 때쯤 기자는 이 책을

걱정과 기대로 가득 찼던 도쿄 올림픽과 도쿄 패럴림픽의 여정이 마무리됐다. 특히 이번 올림픽은 과거와 달리 무관중으로 진행되고, 이 밖에 많은 요소가 변경되면서 사람들에게 색다른 추억으로 기억됐다. 기자 또한 개최 시즌 동안 집콕 생활을 하면서 거의 모든 종목의 경기를 시청했다. 탁구, 양궁, 요트, 체조까지 이번 올림픽을 통해 새로운 선수들이 발굴됐고 신구 세대교체와 종목 다변화 가능성을 볼 수 있었다. 기자는 간절한 바람이 현실이 됐던 감동의 순간들을 영상 클립으로 다시 보면서 그때 느꼈던 뜨거운 열기와 감동을 또다시 느껴보고

짜릿한 우승의 순간과 감동의 연속에 들뜬 마음으로 경기를 봤던 것도 한때. 도쿄 올림픽과 도쿄 패럴림픽이 모두 막을 내려 일상으로 돌아갈 생각에 아쉽기만 하다. 그렇다면 그 여운을 제대로 즐겨보는 것은 어떨까? 올림픽과 패럴림픽, 구석구석 놓치지 않고 마지막까지 즐길 방법 3가지를 소개해 본다. 앙 가르드, 알레! ‘잠실펜싱클럽 펜싱체험’앙 가르드 신호에 선수들의 준비 자세를 보며 긴장감과 함께 적막감이 몰려오는 것도 한순간. “알레!”라는 심판의 신호가 들려오면 몰아치는 칼에 심장은 마구 뛰기 시작한다. 마침내 칼 끝이 상대편에

과 , 그리고 의 공통점은? 바로 영화가 원작인 흥행 뮤지컬이라는 것이다. 이런 작품들을 무비컬이라 부르기도 한다. 영화를 의미하는 무비(Movie)와 무대 위 예술세계인 뮤지컬(Musical)을 합성한 용어다. 사실 영화와 무대의 만남은 무비컬 이전에도 존재했다. 1900년대 등장했던 뮤지컬 영화들의 인기가 대표적이다. 지금처럼 텔레비전이나 라디오가 없던 시절, 노래와 춤이 함께 나오는 대중적인 음악극은 그야말로 절대적인 사랑을 받았다. 이른바 뮤지컬 황금기다. 하지만 문제는 공연

약을 먹을 때 물을 같이 먹는 것이 일반적인 상식이다. 그런데 이 물을 얼마나 마셔야 하는지에 대해서는 많은 사람이 갸웃한다. 한 모금? 두 모금? 한 컵? 그러면 컵은 어떤 컵으로? 약 먹을 때 물의 양은 헷갈리기만 한다.물을 최소한으로 적게 먹으면, 약이 인체 내에서 농도 평형을 이루기 위해 더 잘 퍼질 수 있다고 믿기도 한다. 그런데 여기서 함정이 하나 있다. 위벽과 장벽에서 능동수송이라 하여 위장관에 있는 음식물을 잡아끌어 흡수한다는 것이다. 즉, 약물 역시 능동수송이라는 시스템하에서 강제로 흡수될 수 있기 때문에 물의 양이

중학교 2학년이 돼서야 처음 피자를 먹어봤고, 대학생이 돼서야 파스타를 포크로 먹기 시작했다는 한식 영재 애인은 최소한 먹는 것에 있어선 의심이 많은 편이다. 뭐든 눈에 보이면 주워 먹고 또 후회하기를 반복하는 나와는 대척점에 있는 인물이랄까. 그런 그에게 새로운 음식을 먹이는 방법은 단 한 가지다. 천천히, 아주 천천히 의심을 덜어주는 것. 우선 음식이 나오기 전부터 밑밥을 깔아둬야 한다. ‘이 음식이 왜 맛있는지’부터 ‘당신 입맛에 이 음식이 맞는 이유’까지. 뒤이어 음식이 나오면 냄새부터 맡아볼 것이다. 후각이 예민한 친구거든

여름은 자의든, 타의든 옷 소매가 짧아지고 얇은 옷을 입게 된다. 겨울보다 신체 노출이 많아질 수밖에 없고, 많은 이들이 다이어트라는 이름 아래에 체중 관리, 몸매 관리에 매진하기도 한다. 평소 운동과 함께 건강 관리를 지속해서 해 왔다면 큰 무리가 없으나, 갑작스레 체중을 급격하게 줄이려는 목적으로 식단 조절을 무리하게 하는 경우도 제법 많다.어찌 됐든 현대인들에게 다이어트는 평생의 과제가 돼 가고 있다. 이미 시중에는 많은 다이어트 식단들이 나와 있고, 개인의 상황에 맞춰서 식사를 조절하면서 다이어트를 한다. 그렇다면 관건은 건

견고한 줄 알았던 미국 정부의 네트워크 전산망이 어느 테러리스트 손에 의해 장악되고 만다. 미국 전역으로 뻗어 나간 교통체계는 물론이고 네트워크와 연결된 통신, 금융, 전기 시스템 모두를 손에 쥐면서 테러리스트는 절대권력이 되고 미국 전역은 공황상태에 빠진다. 이는 영화 의 배경이 되는 내용으로 영화 속에서나 일어날 법한 판타지라 여길 수도 있겠다. 하지만 지금 우린 모든 것이 연결돼 있는 세상 속에서 살고 있다.세계경제포럼(WEF)의 클라우스 슈밥 의장은 4차 산업혁명의 도래와 함께 ‘초연결사회(Hyper-Con

"유린당한 아동의 인권과 옅은 가족제도의 허술함을 보여주는 책"저 자 김희경책이름 이상한 정상가족출판사 동아시아출판일 2017.11.21페이지 p.284 개인주의 시대가 다가올수록 믿을 사람은 없고 가족끼리 똘똘 뭉쳐 살아남아야 한다는 가족주의적 생각이 만연해졌다. 한국 사회에서 가족은 어떤 의미일까. 평생 내 편, 책임져야 할 존재. 대부분 가족을 위한 희생은 당연하며 사회에서 겪는 온갖 고난들의 안식처라고 생각할 것이다. 가족을 위해 모든 것을 바쳐야 하는 현실이 오히려 불안정한 현

그 어느 때보다도 화창한 햇살이 비추고 싱그러운 녹음이 우거진 5월이다. 그러나 계속되는 과제로 자연을 제대로 느끼기는커녕 심신만 지쳐가는 중이다. 이젠 정말 가볍게라도 자연을 느끼고 싶어지는 지금, 더 더워지기 전에 푸른 자연 속에서 ‘힐링’하는 시간을 가져보는 건 어떨까. 자연을 제대로 즐길 수 있는 3곳을 소개한다.복잡한 도심 속 힐링을 즐기는 공간 ‘서울숲’도시 한가운데 있는 이곳은 숲과 강을 동시에 만날 수 있다. 울창한 숲 사이로 보이는 한강을 바라보면 모든 스트레스가 사라질 것만 같은 개운한 느낌을 받는다. 특히 튤립이

방에서 바라본 창밖은 파란 하늘과 따듯한 햇살로 더할 나위 없이 아름답다. 떠나고 싶은 마음은 굴뚝같지만 매일 쌓이는 강의와 과제에 시간을 뺏기곤 한다. 다가오는 기말고사 날짜를 달력에 표시하던 중 빨간색으로 적혀진 석가탄신일이 눈에 들어왔다. 하루 정도는 여유롭게 날씨와 자연을 즐기고 싶던 기자는 요즘 유행하는 템플스테이를 통해 오늘 하루를 잠시 멈춰보기로 했다. 템플스테이는 인터넷 사이트에서 쉽게 예약할 수 있었다. 기자는 당일형 프로그램이 있는 수국사를 선택했다. 다양한 활동이 매우 알차 보여 부푼 마음으로 예약하기를 눌렀다.

커피를 마실수록 더 사랑하게 돼 커피를 마시고 공부하고 이야기를 나누는 것으로 일상을 영위한다. 이 아름다운 커피의 세계로 한 명이라도 더 끌어들이고 싶다. 하지만 당장 내일이라도 커피를 마시는 일은 한낱 꿈이 될 수 있다. 월드 커피 리서치(WCR)에서는 2050년에 이르면 전 세계 커피 소비량이 지금의 두 배에 이를 것으로 예측한다. 반면 2050년에 커피를 경작할 수 있는 토지는 지금의 절반 이하로 줄어들 것으로 전망한다. ‘국제자연보전연맹’의 발표도 낙관적이지 않다. 현존하는 커피 품종 중 60%가 멸종 위험에 처해있으며 4

싹이 움트고 꽃봉오리가 활짝 피는 봄을 지나 여름의 시작인 입하에 이르렀다. 문밖의 날씨는 따스하게 풀렸는데 사람 간의 거리는 2미터 밖으로 쓸쓸히 멀어졌다. 기자는 식어버린 마음속 온기를 채우기 위해 외출을 결심했으나 문화시설과 여가 공간에 가려니 혹시 모를 감염이 두렵기만 했다. 물리적 거리를 마음껏 지키면서 따뜻한 봄기운을 느낄 방법이 없을까 고민하던 기자는 솔로 라이딩, 이른바 솔라 자전거 여행에 도전해 보기로 했다.자전거 여행의 장점은 생각보다 많았다. 혼자든 여럿이든 상관없고, 별다른 준비물도 필요 없다. 자전거도 라이딩

동물성 식품인 고기, 우유, 달걀 등을 전혀 먹지 않는 적극적인 개념의 채식주의자를 뜻하는 비건(Vegan). 이 용어는 현재 하나의 트렌드로 자리 잡고 있다. 특히 20·30대가 관심을 보이며 비건 카페, 식당이 눈에 띄게 늘어났고 편의점에서도 비건 식품을 찾을 수 있을 만큼 접근성이 높아졌다. 어디라도 떠나고 싶은 5월, 비건 음식으로 더 특별하게 피크닉을 꾸며 보는 건 어떨까.비건으로 즐기는 피크닉 메인 요리 ‘뿌리 온 더 플레이트’직접 만든 비건 음식과 함께 피크닉을 즐기고 싶다면 이곳을 추천한다. 원데이 클래스로 홈 파티,